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통증2

통증이 계속될 때 무시하면 안 되는 이유 이유 없는 통증, 그냥 지나쳐도 괜찮을까요?특별히 다친 기억도 없고병원 검사에서도 이상은 없는데몸 어딘가가 계속 불편할 때가 있습니다.“나이 들어서 그런가 보다”“잠깐 지나가겠지”하며 넘겨버리기 쉬운 통증들.하지만 몸은 늘 말보다 먼저 신호를 보냅니다.통증은 갑자기 생기지 않습니다 이유 없는 통증처럼 느껴져도대부분은 쌓여온 생활 습관에서 시작됩니다.오래 앉아 있는 자세스마트폰을 보는 고개 각도잠을 줄이며 버틴 일상쉬지 못한 마음의 긴장이런 것들이어느 날 통증이라는 형태로 나타납니다. 통증을 줄이기 위해 먼저 해볼 수 있는 것들 병원을 가기 전,일상에서 먼저 점검해 볼 수 있는 것들이 있습니다.하루 10분, 몸을 의식적으로 움직이기아픈 부위를 ‘참기’보다 ‘관찰’하기수면 시간과 자세 다시 점검하기통증이 심.. 2026. 1. 5.
이 답답함, 대체 왜일까? 가슴이 보내는 다양한 신호들 갑자기 가슴이 꽉 막힌 듯한 느낌, 숨쉬기조차 불편해지는 답답함. 많은 사람이 한 번쯤 겪어봤을 이 증상은 단순한 스트레스 때문일 수도 있지만, 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수도 있습니다. 가슴 답답함의 원인은 매우 다양하며, 어떤 원인인지에 따라 대처법도 달라집니다. 오늘은 가슴 답답함이 나타나는 주요 원인들을 함께 알아보고, 언제 병원을 찾아야 할지 정리해 드리겠습니다.1. 심장이 보내는 경고 신호 가슴 통증이나 답답함이 느껴지면 가장 먼저 심장 문제를 의심하게 됩니다. 특히 다음과 같은 증상과 함께 나타난다면 즉시 의료 전문가의 진료를 받아야 합니다.협심증 또는 심근경색: 가슴 중앙을 짓누르거나 쥐어짜는 듯한 통증, 왼쪽 팔, 어깨, 목, 턱 등으로 통증이 퍼져나가는 증상, 식은땀, 메스꺼움, .. 2025. 9. 15.
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