반응형 이명1 귀에서 삐- 소리? 이명으로 힘들 때 생활관리법 조용한 방에 누워 있는데 갑자기 삐— 하는 소리가 들려서 깜짝 놀라신 적 있으신가요?저도 어느 날부터 귀에서 윙- 매미 우는 듯한 소리가 들리기 시작했는데, 주변 사람들은 못 듣고 저만 들리니 참 답답하더라고요. 처음엔 잠깐 그러다 말겠지 했는데, 스트레스를 받거나 잠을 못 잔 날은 더 심해져서 잠들기도 힘들었습니다.알아보니 이런 증상을 **이명(耳鳴, tinnitus)**이라고 하더군요. 의외로 많은 분들이 이명으로 고통받고 있었습니다. 그래서 오늘은 생활 속에서 도움이 되었던 관리법을 알려드리려고 합니다. 귀 이명이 생기는 이유 스트레스와 수면 부족 → 저 같은 경우 스트레스가 쌓였을 때 이명이 확 심해졌습니다.소음 노출 → 이어폰으로 음악 크게 듣던 습관이 원인이 될 수도 있더라고요.혈액순환.. 2025. 9. 29. 이전 1 다음 반응형