반응형 관절2 통증이 계속될 때 무시하면 안 되는 이유 이유 없는 통증, 그냥 지나쳐도 괜찮을까요?특별히 다친 기억도 없고병원 검사에서도 이상은 없는데몸 어딘가가 계속 불편할 때가 있습니다.“나이 들어서 그런가 보다”“잠깐 지나가겠지”하며 넘겨버리기 쉬운 통증들.하지만 몸은 늘 말보다 먼저 신호를 보냅니다.통증은 갑자기 생기지 않습니다 이유 없는 통증처럼 느껴져도대부분은 쌓여온 생활 습관에서 시작됩니다.오래 앉아 있는 자세스마트폰을 보는 고개 각도잠을 줄이며 버틴 일상쉬지 못한 마음의 긴장이런 것들이어느 날 통증이라는 형태로 나타납니다. 통증을 줄이기 위해 먼저 해볼 수 있는 것들 병원을 가기 전,일상에서 먼저 점검해 볼 수 있는 것들이 있습니다.하루 10분, 몸을 의식적으로 움직이기아픈 부위를 ‘참기’보다 ‘관찰’하기수면 시간과 자세 다시 점검하기통증이 심.. 2026. 1. 5. 시서스(Cissus)란? 주요 효능과 검증, 부작용 1. 시서스(Cissus)란?시서스(Cissus quadrangularis)는 포도과(Vitaceae)에 속하는 식물로, 주로 인도, 아프리카, 동남아시아 등의 열대 지역에서 자생합니다. 전통적으로 아유르베다 및 한방 의학에서 관절 건강, 체중 감량, 항염 효과를 위해 사용되어 왔습니다. 최근에는 다이어트 및 건강 보조제로 주목받으며 많은 관심을 받고 있습니다.2. 시서스의 주요 효능 시서스는 다양한 생리활성 성분을 함유하고 있어 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 1) 체중 감량 및 비만 관리 시서스에는 퀘르세틴(quercetin)과 이소람네틴(isorhamnetin) 같은 플라보노이드 성분이 함유되어 있으며, 이들이 지방 분해를 촉진하고 체중 조절을 돕는다고 알려져 있습니다... 2025. 4. 21. 이전 1 다음 반응형
